Si estás experimentando síntomas físicos y psicológicos relacionados con la ansiedad, esto es para ti… Lo primero que debo decirte es que es normal que te sientas preocupado y, tal vez, confundido por lo que estás viviendo, pero cuando comprendas y te ocupes de las razones por las que la ansiedad está en tu vida, las cosas cambiarán, de nuevo experimentarás sensaciones de bienestar, porque la ansiedad no será eterna…
Es probable que estén presentes en ti algunos síntomas como:
• Dificultad para respirar
• Malestar o dolor estomacal
• Visión borrosa o nublada
• Mareo o sensación de inestabilidad
• Náuseas
• Dolor u opresión en el pecho
• Ritmo cardiaco alterado
• Sudoración
• Hormigueos y adormecimientos
• Sensación de frío o calor interno generalizado o en ciertas zonas
• Temblores generales o en ciertas zonas
